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¿Que es la dieta Paleo?

La dieta Paleo es la manera más saludable de alimentarse, porque es el único enfoque nutricional que funciona con tu genética para ayudarte a mantenerte delgado, fuerte y lleno de energía! La investigación en biología, bioquímica, oftalmología, dermatología y muchas otras disciplinas indican que es nuestra dieta moderna, llena de alimentos refinados, grasas transfat y de azúcar, la raíz de enfermedades degenerativas como la obesidad, el cáncer, la diabetes, las enfermedades del corazón, la enfermedad de Parkinson , el Alzheimer, la depresión y la infertilidad. – Robb Wolf

dieta paleo

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Funcionalidad

Saltar, empujar, cargar, desplazarse El Paleotraining es un sistema de entrenamiento que utiliza combinaciones de funciones humanas: saltar, empujar, cargar, desplazar.. etc, alejándose de los clásicos sistemas donde se combinan ejercicios por grupos musculares.

Intensidad

El trabajo de alta intensidad genera adaptaciones que mejoran la resistencia, la calidad muscular y la salud. De la misma manera que por mucho que caminemos no mejoraremos nuestra marca corriendo, Paleotraining busca sesiones de entrenamiento con intensidad y calidad para mejorar nuestras capacidades

Biomecánica

El Paleotraining utiliza la biomecánica para recuperar la extensión global del cuerpo humano. Lo hace partiendo de la necesidad de contrarrestar los efectos de la columna cervical, dorsal y lumbar y de la articulación escapulohumeral del sedentarismo y las malas posturas.

Conoce mas de la dieta paleo o paleo diet en https://paleotraining.com/

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